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详细介绍
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一是对动脉血管的作用。人体的动脉血管担负着把心脏泵出的血液分送到肺脏和全身各个器管，内家拳的腹式呼吸能够大大促进和加速动脉血管的血液循环，降低血液的粘稠度，增加血管的弹性，推迟减缓血管硬化，有利于心脏的收缩和扩张。
二是对静脉血管血液回流的影响。内家拳的腹式呼吸对于人体下肢静脉血的回流有很大促进作用，因为在腹式呼吸时随着腹腔横膈肌的一升一降，腹腔压力的一张一弛，这种呼吸方式极有利于推动胸腹腔内动脉和静脉血液的输送和回流，尤其是下肢静脉血的回流。因为静脉压比动脉压要低得多，腰以下的静脉血回流又受地心引力的影响，所以静脉血回流，不仅靠血管内压力的推动，静脉瓣的调节，而且还要依靠血管外肌肉的一张一弛和腹部压力的一升一降来促使其回流。
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